Datiles sin carozo

Origen: Argelia

Beneficios:

Los dátiles son ricos en hierro, potasio, calcio y magnesio y son una fuente importante de fibra. También tienen un elevado contenido de calorías, lo cual los convierte en una excelente fuente de energía. Por su sabor dulce, los dátiles también son una alternativa adecuada a los azúcares refinados.

Informacion nutricional

(Porcion de 100g)

Valor energetico 288 kcal 

Proteinas 2.5g 

Grasas totales0.5g  67 g

Carbohidratos 7.1g

Fibra dietética 667 mg

Potasio; 62mg

Calcio; 58 mg

Magnesio; 74 mg

Fósforo; 16.5 g